Mein sportmedizinisches Angebot richtet sich sowohl an Leistungs- als auch an Hobbysportler sowie an Personen, die mit körperlicher Aktivität ihr Wohlbefinden verbessern wollen.

Laktatstufentest

• Sie wollten immer schon einen Halbmarathon oder einen Marathon laufen?
• Sie trainieren schon längere Zeit, merken aber, dass Ihre Leistung nicht besser wird?
• Sie möchten mit Sport Ihr Körpergewicht reduzieren oder einfach Ihre Gesundheit verbessern?
  

Dann ist ein Laktatstufentest das richtige für Sie!

Dieser Test ist ein stufenförmig ansteigender Belastungstest, welcher in meiner Ordination entweder auf dem Laufband oder dem Fahrradergometer durchgeführt werden kann. Bei körperlicher Belastung wird in den Muskeln Laktat (Salz der Milchsäure) gebildet, das im Blut gemessen werden kann. Dazu wird vor Testbeginn mit einer Nadel ein kleiner Stich ins Ohrläppchen gemacht und während des Tests bei jeder Belastungsstufe ein kleiner Tropfen Blut gesammelt. Je höher die körperliche Belastung wird, desto mehr Laktat sammelt sich im Körper an. Die gemessenen Laktatwerte werden anschließend in einer Kurve aufgetragen. Aus dieser Kurve kann ich Ihnen dann eine Trainingsberatung für ein optimales pulsgesteuertes Training anbieten.

Trainingsplanerstellung

Auf Basis eines Laktatstufentests erstelle ich einen individuellen Trainingsplan für Ausdauersportarten, um Sie zum gewünschten Ziel zu führen.

Ergometrie mit Blutdruck- und EKG-Überwachung 

In einem stufenförmig ansteigenden Belastungstest (Ergometrie) kann ich die Leistungsfähigkeit sowie das Herzfrequenz- und Blutdruckverhalten während körperlicher Aktivität ermitteln. Dadurch kann ich beurteilen, ob Ihr Herz- und Kreislaufsystem gesund ist, und eine individuelle Trainingsberatung durchführen.

Sporttauglichkeitsuntersuchung

Anhand einer genauen Anamnese, einer internen und orthopädischen Untersuchung sowie einer Muskelfunktionsüberprüfung beurteile ich, ob jemand gesundheitlich geeignet ist, an Wettkämpfen teilzunehmen. Diese Untersuchung ist bespielsweise zur Ausstellung eines Spielerpasses notwendig.

Tauchtauglichkeitsuntersuchung

Um das Risiko für Zwischenfälle beim Tauchen zu minimieren, ist eine regelmäßige Untersuchung zu empfehlen. Zusätzlich zur allgemeinen Sporttauglichkeit überprüfe ich die Lungenfunktion, erstelle ein EKG und untersuche den Gehörgang sowie das Trommelfell. Bei Bedarf wird auch eine Ergometrie durchgeführt. Nehmen Sie eine genaue Tauchtauglichkeitsuntersuchung in Anspruch, da Sie bei gesundheitlicher Beeinträchtigung nicht nur sich selbst, sondern auch den Tauchpartner während des Tauchganges gefährden können!

Ernährungsberatung im Sport

Eine richtige Ernährung kann Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit haben. Sportlich Aktive haben außerdem erhöhten Bedarf an gewissen Mikronährstoffen sowie Mineralien.

Sport als Alternative zu Medikamenten

Es ist bekannt, dass regelmäßige Bewegung Blutdruck- oder auch Blutzuckermedikamente ersetzen kann. Ich berate Sie gerne hinsichtlich Sportart, Trainingsumfang und Medikamentendosierung.

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